一到睡觉就尿频，睡前尿频，您烦恼吗？

对于很多人想知道的睡前尿频，您烦恼吗？和一些关于一到睡觉就尿频话题，本篇有详细解，希望对大家有所帮助。

医生，我每天要花2个小时才能入睡。我一躺下就想尿尿。我很苦恼。我应该怎么办？

睡前尿频确实困扰了很多患者。不仅会严重影响睡眠质量和皮肤，还容易因夜里多次起床而感冒。

什么原因？

1、正常的生理现象比如睡前喝大量的水、吃西瓜、喝啤酒等含水量过多的食物，通过肾脏的调节和过滤功能，尿量就会增加，而且排尿次数也会增加，导致尿频。但排尿时没有不适症状。

2、病理症状1糖尿病或尿崩症患者由于自身疾病的原因，会出现尿频的现象，但每次排尿时不会感到任何不适。2、非炎症刺激如果尿路受到结石、寄生虫等异物刺激，主要症状就是尿频。3、炎症刺激膀胱发生炎症时，泌尿中枢会处于兴奋状态，出现尿频、每次尿量少的感觉。尤其是急性膀胱炎和结核性膀胱炎更为明显，因此尿频是膀胱炎的重要症状。此外，尿道炎、外阴炎还有尿频、尿急、尿痛等症状，称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。4.精神神经性尿频主要发生在入睡前，多发生于精神紧张或癔病患者。它还常常伴有尿急和排尿疼痛的症状。5、膀胱容量减少常表现为膀胱占位变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

1、少喝水，睡前吃西瓜、啤酒等含水量过多的食物，以减少身体对水分的排除。

2、勤洗手，多注意个人卫生，预防尿道炎症。

3、多做有氧运动，改善血液循环，增强呼吸能力，改善消化系统的功能，有利于机体提高抗病能力，增强机体的适应能力。

4、保持良好的生活习惯，不抽烟、喝酒、熬夜。防止肾功能减弱而引发疾病。

5、养成科学合理的饮食习惯，多吃富含植物有机活性碱的食物。尽量少吃肉，多吃水果和蔬菜。

6、可以适当补充一些蛋白粉、维生素B、C、胡萝卜素、蜂胶、大蒜精油等，增强身体自身的体质。

结论女性由于自身特点，容易出现感染、尿频等情况，因此良好的生活习惯非常重要。小编就和大家一起探讨一下女性夜尿频繁的原因以及该怎么办。希望对尿频的女性朋友有所帮助。

睡前尿频很烦人

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