妇产科普|看！这才是数胎动的正确打开方式~

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你还记得宝宝第一次跟你打招呼时的惊喜吗？

到了孕晚期，宝宝和你之间的互动变得越来越明显。很多准妈妈都说，到了晚上，宝宝就开始“秀肌肉”了。小家伙开始在肚子里左右翻滚，上下翻腾，时不时的就上来。组合链踢.

这胎动是不是有点剧烈？

胎儿在子宫内的运动称为胎动。孕晚期，如何数胎动？其实每个宝宝都有自己的脾气.

胎动监测是孕妇自我评估胎儿宫内状况的一种简单、经济、有效的方法。一般怀孕20周就开始感觉到胎动，晚上和下午胎动比较活跃。正常胎动为每小时35次，随着孕周的增加逐渐增多，在孕3234周时达到高峰。怀孕38周后，由于羊水量减少，胎动减弱。

掌握快速数胎动的技巧！

数胎动时，孕妈妈应选择安静的环境和舒适的姿势。他们可以坐在椅子上或侧躺在床上。将双手轻放在腹壁上，静下心来，集中注意力观察胎动，用纽扣或其他物体来数数。或者计数APP，每次在胎动盒子里放一个按钮，从胎儿开始动到停止就会计数。如果连续发生几次胎动，则只计数一次。必须等到胎动完全停止才可以继续数。每天早、中、晚各数3次，每次1小时，了解胎儿宫内活动规律。

方法一时间固定法

宝宝在子宫里完成连续活动后，每天早、中、晚各数一次。然后将三次计数的胎动数相加乘以4，就得到了12小时的胎动数！

方法二固定胎动数法

孕妈妈记录一天达到10次胎动所需的时间，最好是在胎动最频繁的时间段。研究人员表示，大多数孕妇的胎动在2小时内可达10次。

胎动频率异常预警值及治疗建议

基于方法1胎动监测方法的异常预警值胎动

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