碳酸饮料的好处,碳酸饮料的好处论文

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一天八可乐，三个月减重70公斤，33岁的程因喝太多苏打水被送进急诊室，医生却称他陷入了“糖尿病酮症酸中昏迷”。陈先生获救后逃亡很危险，但糖尿病会伴随你一生。

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师王世东医生介绍，糖尿病酮症酸中是糖尿病的急性并发症，也是内科常见急症之一。酮尿、脱水、电解质紊乱、海拔不足导致的代谢性酸中。

“糖尿病酮症酸中会对人体多个系统造成损害，”王世东说，它会导致心输出量减少。可导致血容量明显不足，肾功能受损，可能伴有电解质紊乱，神经系统受损，出现脑细胞缺氧、水肿、嗜睡、昏迷等症状，严重时可危及生命。在呼吸系统方面，呼吸深而加速，呼出烂苹果样臭味，有时出现呼吸困难、肺水肿、消化系统受损、恶心、呕吐、腹痛、厌食，甚至昏迷等症状。

“大量饮用碳酸饮料对糖尿病患者危害极大，碳酸饮料中含有大量糖分，会引起并发症。”王世东教授指出。糖尿病，如糖尿病酮症酸中、糖尿病高渗性昏迷。

当碳酸饮料中所含的二氧化碳进入体内时，胃会膨胀，食欲会增加。王世东建议，糖尿病患者应尽量少喝或不喝碳酸饮料，以保持血糖稳定，避免糖尿病进一步恶化。

健康人如何科学预防糖尿病呢？王世东先生建议以下几点。

适度饮食保持均衡饮食，摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维等营养素，避免过量食用高糖、高脂肪、高热量的食物和饮料，多吃蔬菜和水果。多吃水果等。全麦、低脂蛋白质食品。

适度运动经常进行适度运动有助于燃烧体内能量，提高人体代谢水平，增强人体免疫力。您可以选择适合自己的运动方式，如有氧运动、肌肉训练、太极拳、易心经、巴旦川、瑜伽等。

体重管理保持健康的体重范围，避免肥胖增加患糖尿病的风险，而减肥可以有效降低血糖水平。

戒烟和饮酒戒烟和饮酒可以帮助您避免对身体产生负面影响并降低患糖尿病的风险。

定期检查定期检查血糖水平，及时发现异常情况，采取措施防治糖尿病。

合理用药避免使用引起血糖波动或升高的药物，使用针对糖尿病前期相应适应症的西药，或改善胰岛素抵抗、控制血糖水平。食物来稳定。

新京报总编辑张朝晖

校对赵琳

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