天一热就狂冒痘，是时候来“战痘”

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当脸上出现红色小痘痘时，人们就会说自己长了痘痘。事实上，大多数痤疮就是医学上所说的痤疮。

痤疮常有两种表现一是粉刺，是由于油脂分泌增多，毛孔堵塞而形成的无红肿的小丘疹；另一种叫毛囊丘疹，是毛孔长期堵塞后，毛孔里的细菌引起的。内部生长引起的炎症可能会导致发红甚至脓斑。大多数痤疮的发生与皮肤油脂分泌和内分泌失调密切相关。

为什么夏天更容易长痘痘？

广州中医药大学第三附属医院主任医师、主任医师李红梅表示，夏季，人体的油脂分泌和新陈代谢都比平时旺盛，体内的各种营养素消耗较多，包括各种维生素和微量元素，尤其是维生素。A相对缺乏，使孔壁粗糙。油的粘度更高，更容易堵塞毛孔。油脂和死角蛋白细胞混合形成角蛋白塞，这就是痤疮。这时氧气就无法再进入毛孔了。随着时间的推移，毛孔内部就会缺氧。这种厌氧环境最适合痤疮丙酸杆菌大量生长，对皮肤造成炎症作用，这就是毛囊炎。

对于一些内分泌异常的女性来说，体内雄激素水平比较高，雄激素自然会与皮脂腺上的受体结合，促进油脂分泌。在夏季高温的影响下，皮脂腺上的感受器变得更加敏感和活跃，与雄激素结合时，会产生更多的油脂，使人更容易长痘痘。

日常生活中预防

夏季，气温高，出汗量增多。为了预防痤疮的发生，我们应该及时清洁面部皮肤。

李红梅强调，夏季应多吃清淡食物，少吃辛辣、油腻、高热量、海鲜等易过敏的食物。这些食物很容易刺激皮肤的皮脂腺，导致其分泌更多的油脂，很容易造成毛孔堵塞，加重痘痘症状。

她建议多吃新鲜蔬菜和水果来预防痤疮。不要太累，更不要熬夜，保证充足的睡眠。同时注意不要用手挤压痘痘，以免感染并留下疤痕。

中医治疗有验方

痤疮的发生通常是由于偏爱吃油腻、甜腻、油腻的食物，导致面部、背部和头皮出现大片红色痘痘，摸起来有疼痛感，有的地方还可见脓头。平时头油过多，口干口苦，心烦失眠，舌红体胖，苔薄黄腻，脉弦滑，中医将其归为“痤疮”。中医认为，这是肺胃积热，上行经络，阻滞筋骨所致。

李红梅说，中医有治疗痤疮的方剂，主要采用清热解、活血化瘀的方法。适用于肺胃积热、经络烟熏、肌肉不通等引起的痤疮。

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