药师小课堂丨警惕长新冠！变傻、乏力、久咳这些症状如何缓解？

不少人都想了解关于药师小课堂丨警惕长新冠！变傻、乏力、久咳这些症状如何缓解？的题，本文就对感染新冠每一天症状有哪些这样的题进行讲解，希望大家支持！

随着感染高峰已经过去，很多“过太阳”的人仍然出现各种不适症状。

“现在已经半个多月了，我还是时不时地咳嗽。”

“我最近一直失眠，睡不着，感觉好累。”

“我感觉我的大脑不像以前那么好用了，我经常反应不过来。”

怎样才能缓解这些症状呢？大参林执业药师陈峰来为大家讲解针对COVID-19的药物治疗。

专家介绍

陈峰

大参林天辰健康慢病服务中心执业药师

COVID-19有哪些症状？

“COVID-19”就是人们通常理解的“后遗症”。根据世界卫生组织给出的定义，“长COVID-19”是指感染新型冠状病3个月后仍然出现症状并持续至少2个月，且这些症状不能用其他疾病来解释的人。据世界卫生组织统计，大约10-20%的COVID-19患者在急性感染COVID-19后会出现持续症状。无论性别、年龄或最初感染COVID-19的严重程度如何，任何感染了COVID-19的人都可能出现“COVID-19后症状”。

COVID-19的症状可能包括疲劳、肌肉疼痛、虚弱和低烧；咳嗽、气短和胸痛；头痛，认知迟缓；皮疹，例如冻疮样病变、水疱和斑丘疹；和心理健康题，包括情绪波动；血栓性疾病等。有些症状可能是持续存在的，而另一些则是间歇性的。

如何应对“长COVID-19”的症状？

如果您有轻微的“COVID-19”症状，请不要太担心。有一些技巧可以在家中使用来缓解相应的症状。

1缓解呼吸急促的姿势

2.应对顽固咳嗽

尝试用鼻子而不是用嘴呼吸。

尝试吸低糖硬糖。

尝试“止咳运动”。一旦感觉有咳嗽的冲动，请闭上嘴并用手捂住嘴；同时做吞咽动作并短时间屏住呼吸。当您再次开始呼吸时，通过鼻子轻轻吸气和呼气。

如果夜间因胃反流而咳嗽，可尝试侧卧或用枕头支撑身体。

也有一些人在“不孕”后出现了多种症状。您可以观察自己是否有以下情况，并在专业人员的指导下采用中药对症治疗。

1肺脾虚证

临床表现气短、乏力、纳差呕吐、饱胀、大便无力、便溏不爽。舌质淡胖，苔白腻。

推荐处方半夏9克，陈皮10克，党参15克，黄芪30克，炒白术10克，茯苓15克，广藿香10克，砂仁6克，甘草6克。

2气阴两虚证

临床表现乏力、气短、口干、口渴、心悸、出汗多、纳差、干咳少痰等。舌红少津，脉细或弱。

推荐处方南沙参10g、北沙参10g、麦冬15g、西洋参6g、五味子6g、石膏15g、淡竹叶10g、桑叶10g、芦根15g、生姜15g丹参、甘草6克。

3冷饮肺郁证

临床表现咳嗽痒，或阵发性咳嗽，噎咳，夜咳，受寒加重，过敏反应，痰白难咳，苔白腻，脉弦紧。

推荐处方射干9g、麻黄6g、干姜15g、紫菀30g、款冬30g、五味子15g、半夏9g、马虱15g、根茎15g、紫苏9g、葶苈子15g、川贝3g

如果“长COVID-19”症状长时间不缓解并加重，应及时去医院就诊。尤其是患有慢的人，要做好自我保护，及时配合就医，不要隐瞒病情、逃避就医。

参考

1陆阳、陈琳、顾吉娜、杨晓燕关于“COVID-19”综合征的研究进展[J]中华医院感染病杂志，2022年第32卷第16期

2世界卫生组织《COVID-19自我康复指导手册》第二版

3国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局综合司印发的《新型冠状病感染的肺炎诊疗方案试行第十版》，2023年1月5日

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