-10！济宁下周有雨雪！最冷的时候来了

有不少人都想知道-10！济宁下周有雨雪！最冷的时候来了的话题，关于济宁天气冷不热这类话题，小编为你介绍一下吧！

本周

济宁人终于祈雪成功

2020年第一场大雪

前几天出去了

地面上仍然有薄冰

出门一路滑行

如果你还不愿意放开这场大雪，小编就给你提供一些信息。

下一场雪已经安排好了！下周抵达

据济宁市气象台预报，1月11日至17日济宁以多云天气为主。13日、14日部分地区有小雨雪。15日气温将有所下降，最低气温-6左右，部分地区达到-10。

此次雨雪天气全省范围广泛

下周一上班请提前做好准备

天气预报

11日夜间至12日白天，全省天气多云转晴。半岛北风4级，鲁西北地区北风短时南风23级，其他地区北风转南风23级。最低气温鲁西北山区、鲁中及半岛内陆地区-6左右，沿海地区-1左右，其他地区-4左右。

12日夜间至13日白天，全省天气多云转阴。山东西北部地区有小雪、部分中雪。鲁中西部地区有小雨雪转小雪、小中雪。山东中部东部、山东南部等地有小雨。雪。鲁西北、鲁中西部、鲁西南地区北风达23级，其他地区偏北风转为23级南风。最低气温鲁西北山区、鲁中及半岛内陆地区-5左右，其他地区-2左右。

对了，从昨天开始就让人哭笑不得的《三九天》也正式上线了！

“寒日数九，寒三十九。”

一年中最危险的时刻来了！“三十九天”是人的身体最虚弱、最容易生病的日子。

中国慢前瞻性研究项目发布的数据显示，我国冬季心血管死亡人数比夏季高41%。其他数据显示，每年12月至2月，我国老年人的发病率和死亡率比年平均水平高出4倍。

所以大家注意啦！寒冷的冬天身体最怕你做的7件事

1、洗澡水太热

用太热的水洗澡，会使皮肤血管明显扩张，导致大量血液流向全身皮肤，引起心脏缺血缺氧。如果寒冷的血管收缩，冷热变化会刺激血压和心率。

2、快点起床

冬季是心脑血管疾病的高发期，凌晨时心血管系统最脆弱。心脑血管疾病的突发发生在70-80岁这个时候。如果起床后突然站起来，血压会暂时不升高，很容易引发意外。

3.用围巾遮住口鼻

围巾一般不经常清洗，因为它会吸附大量的灰尘和细菌，纤维也容易脱落。用围巾遮住口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。另外，不建议围巾太长，以免骑行时被勾住窒息。

4、清晨锻炼身体

冬季寒冷的早晨会对心脑血管系统产生明显的刺激，而且早晨污染物堆积严重，不适合运动。最好在下午三四点钟进行，最好是慢跑或快走。运动前至少进行20分钟热身，避免大量出汗。

5、睡觉时开着电热毯

很多人晚上喜欢用电热毯或者热水袋取暖。时间一长，很容易造成低温烧伤，尤其是糖尿病患者，可能在不知不觉中就被烧伤了。睡觉前最好打开电热毯，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也会导致血液变得粘稠。

6、不注意开窗

冬季门窗紧闭时，人们容易出现口干、咽痛等症状，称为“热证”。建议每天定时开窗通风，每天早、中、晚各通风一次，每次20分钟为宜。

7、未及时补充水分

越冷，你需要喝的水就越多。人们呆在温暖的室内，很少外出活动，但这并不意味着身体的水分消耗量会减少。喝水少了，血液就会变稠，更容易引发心脑血管疾病。

大家要注意天气变化，注意身体健康哦~

此外，第二场雪也即将来临。上次玩不够的朋友可以继续。不过……很难说这场雪到底会落到哪里、落到多深。大家还是要保持一颗佛心。

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