新冠按摩缓解疼痛有用吗,怎么按摩腰部缓解疼痛

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12月10日，国家中医药管理局中医药疫情防控专委会发布《新型冠状病肺炎（COVID-19）感染者居家中医干预指南》，其中提到了非药物性中医药干预措施。

指压

1按揉戈雅穴。

位置合谷穴位于虎口处，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。

操作方法用拇指揉法操作穴位，用右手拇指揉左手谷，用左手拇指揉右手谷。揉捏时，移动皮下组织以感觉疼痛为宜，避免拇指与皮肤之间产生摩擦。按摩两侧Hetani穴位35分钟，早晚各1次。

2擦香点

位置印山穴位于鼻唇沟处，鼻外缘中点旁。

操作方法采用揉法，左手揉左侧，右手揉右侧。首先，将双手搓热，握空拳，在双手大拇指之间靠近鼻梁的关节背面上下摩擦，或者在牙髓处上下摩擦。中指。接下来，您可以使用一个节拍进行四个八节拍的节拍，或将热量测量为度数。早上和晚上各做一次。

3按揉耳池穴

位置呼池穴位于枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

操作方法用拇指按揉。双手放于头部两侧，掌心朝向耳朵，用拇指按压两侧风水穴位。揉捏过程中，应将皮下组织推至疼痛、肿胀的程度，手指与皮肤之间不能有摩擦。

过程

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